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2014年3月

薪のバウムクーヘン

こんにちはhappy01

私事ですが本日花粉症が酷いですcrying

ティッシュの消費量が…coldsweats02

お見苦しくてすみませんbearing

こんな時は…

だ~い好きなバウムクーヘンをupして

気分をアゲたいと思いますup

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北海道の「柳月」さんの「三方六」ですshine

よく北海道の物産展に出店されていますよgood

私も数年前の船橋東武の北海道物産展で

この「三方六」に出あいましたwink

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「三方六」(さんぽうろく)とは薪の寸法だそうですflair

ご覧の通り白樺の木をイメージして

チョコとホワイトチョコでコーティングされていますhappy01

バウムはわりとしっとりしていますdelicious

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「チョコがけうまそ~」lovely

バウムから目が離せない岡田院長sweat01

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「三方六」越しの鴫原先生を撮ってみましたcoldsweats01

今回は廣瀬さんに頂きましたsign01

ごちそうさまでしたconfident

それでは「今日のみもみ駅整骨院」ですcamera

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超音波治療をしている岡田院長と

マスクが取れて素敵な笑顔の鴫原先生でしたscissors

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成田のうなぎ

こんにちはhappy01

すっかり暖かくなりsun

桜もあちこちで咲き始めましたねcherryblossom

今日はお花見の方も多いのではnotes

先週のある日の事flair

塚田先生がテレビでtv

成田に美味しそうなうなぎ屋さんがあるのを見たんだけど…

と、何やら気になる情報をつぶやきましたwink

早速食〇ログでチェックsign03

成田はうなぎ屋さんが有名でたくさんお店がありますねhappy02

その中で塚田先生が見たお店を発見eye

お店情報をゲットして鴫原先生が実際に行ってきましたrvcar

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「新川」さんですscissors

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メニューはこちらup

で、鴫原先生が注文したのは…

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「うな重」¥2,500shine

お重からはみ出てますねcoldsweats01

うなぎがふっわふわでやわらかかったそうですよlovely

このお店大人気で鴫原先生が行った時もdown

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11:30過ぎには完売してしまったそうですsweat01

行くときはお電話で確認した方が良さそうですねmobilephone

こちらのお店ランチのみで土曜が定休日ですsign01

それでは「今日のみもみ駅整骨院」ですcamera

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皆さん良い週末をお過ごしくださいconfidentpaper

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ほっと一息

こんにちはhappy01

最近毎日のように

PCと数字のにらめっこしてますbearing

今日みたいにこんないいお天気だとsun

受付から飛び出したい衝動にかられますdash
(お天気関係ないかなsweat01)

とは言っても

そういう訳にもいかずsweat02

やっぱりにらめっこしてますpc

そんな時は

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これでブレイクしてますjapanesetea

最近のコンビニコーヒー美味しいですよねlovely

コスパもいいですしgood

当院も歩いて数十秒のところに

セブンさんがあるので

大変お世話になっておりますconfident

そして…

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sign02

何やら例の最強タッグが

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やっぱりup

高橋さんに頂いた那須のお土産を

モグモグdelicious

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糖分摂らなきゃねwink

って

数字とにらめっこしてるの

私なんですけどcoldsweats01

………

まぁいつもの事ですねbleah

さあ、これからもにらめっこしますhappy02

それではまたconfidentpaper

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何をしてるのでしょうか?

こんにちはhappy01

3月の月末dash

やることがたくさんあり

なかなかblogに時間がかけられませんsweat01
(すみませんcoldsweats01ちょっと言い訳)

で、今日はこんな写真をdown

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upしてみました…

はたして何をしているところでしょうsign02

正解は当院に来て

本人に直接聞いてみて下さいhappy02

それではまたconfidentpaper

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活性酸素

こんにちはhappy01
今日は活性酸素について記載しますflair

活性酸素には、体内に侵入してきたウィルスやバクテリアをやっつけてくれる働きがあり、健康を維持する為に必要不可欠です。

しかし、体内で増えすぎてしまった活性酸素や、紫外線・ストレス・タバコ・放射能・飲酒などの悪影響を受けた活性酸素は、血液中のコレステロール・中性脂肪を酸化させます。
そして、その過酸化脂質が蓄積して、糖尿病・脂質異常症・高血圧・動脈硬化ひいてはガン・心疾患・脳卒中などを引き起こす原因の1つとなります。
また、生命ミネラルの消耗、正常な細胞を攻撃するなどの悪影響も引き起こします。

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ただ、増えすぎた悪者活性酸素は、体内にあるSOD(スーパーオキシドジスムターゼ)という酵素などが除去してくれます。
また、水素水などを飲むことで、活性酸素を薄めることができるようです。

現代の乱れた生活環境は、悪者活性酸素の増加を招いています。
また、SODは年齢とともに減少していくので注意が必要です。

紅麹や熊笹、紅羅布麻といった漢方を服用し、SODを補給するのも有効だそうです。
(注:漢方を服用する場合は、一度医師または薬剤師に相談してみて下さい)

このように良い点も悪い点もある活性酸素を適度に摂り、健康に過ごしましょうhappy01

それではここから「今日のみもみ駅整骨院」ですcamera

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up診療時間前に新聞をチェックする鴫原先生wink

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upスポーツ新聞大好きな塚田先生happy02

その奥で…

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upチラシをチェックする岡田院長smile

なにか「うっまそ~delicious」なものがあったんですかねsweat01

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念願のスィートポテト

おはようございますhappy01

本日は快晴でsun

桜のつぼみが膨らみそうな感じですねcherryblossom

今週開花しますかね~happy02

さてさて

きょうは土曜に書ききれなかった事を

upしたいと思いますup

土曜のFacebookページにupしましたが

高尾山に行っていた鴫原ご夫妻がfuji

帰りにお土産を買って寄ってくれたのですpresent

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「松蔵ポテト」のスィートポテトsign03

これ食べてみたかったんですよねlovely

パンのお店DONQのグループで

スィートポテトのお店なんですgood

大きな大きなスィートポテトで

こちらグラム売りなんですよwink

さつまいもの自然な甘さを生かしていて

とっても美味しかったですdelicious

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こちらも「松蔵ポテト」のお菓子たちですup

もうheart04目移りしちゃいそうbearing

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みんなで美味しく頂きましたsmile

そして…

高尾山でたくさん歩いた鴫原先生にrun

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お灸のサービスspa

膝にはとっても効き目があるんですってscissors

それではまた…confidentpaper

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コミュバス×ナラシド♪

おはようございますhappy01

連休の中日お天気が良くて

絶好のお出かけ日和ですねcherryblossom

今週の始めくらいからこんなコミュバスを

見かけるようになったのをご存知ですか?

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習志野市制施行60周年を記念して

誕生したご当地キャラクターの

ナラシド♪」ですhappy02

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谷津干潟の野鳥をモチーフに

吹奏楽で有名な音楽の街習志野を

音符で表してるそうですnotes

お腹には習志野市の市章も入ってますscissors

正直、以前のコミュバスは実証運行とは言え

ちょっと無機質で淋しい感じだったので
(すみませんsweat01)

ナラシド♪がとっても目を引きますねeye

どこから見てもナラシド♪がいますよwink

それでは「今日のみもみ駅整骨院」ですcamera

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ちょっと暗くなっちゃいましたがcoldsweats01

食欲を抑えられないdelicious
(お腹の辺りにその影響が…shock)

仲良しお二人さんと

月一の久保田オーナーですup

本日も元気に診療しておりますgood

それでは良い週末を…confidentpaper

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黒いちご

おはようございますhappy01

あいにくの雨で残念ですrain

昨日あるテレビで気になる情報が…

何でも千葉で品種改良して誕生したとかnotes

平成24年に品種登録されたばっかりの

ピッカピカの新品種「真紅の美鈴」ですheart04

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こちら開発段階では「黒いちご」と呼ばれていたそうですcute

確かによく見ると普通のいちごより黒っぽいですよねup

割って見るとeye

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中まで真っ赤でなんですlovely

糖度が高くてコクのある味だそうですshine

あの有名なタルトのお店でも

千葉県産の真紅の美鈴使用のタルトがありますcake

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この「黒いちご」まだ県内で数件しか

いちご狩りができるハウスや直売所がありませんsad

テレビで放映したこともあり

どちらも大人気で予約でいっぱいな状況でしたsweat01

いつか食べてみたいですね~happy02

それでは「今日のみもみ駅整骨院」ですcamera

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木曜の更新は初なんですcoldsweats01
(事情はお分かりの方もいらっしゃると思いますがsweat02)

せっかくなので木曜にしか来られない松田先生を

岡田先生と一緒に撮ってみましたscissors

やっぱり恥ずかしがり屋さんで

お美しいお顔をなかなか収められませんweep

またの機会に…

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お彼岸ですね

おはようございますhappy01

昨日は「彼岸入り」でしたねcute

この前お正月だったのに

時の経つのは早いものですconfident

お彼岸と言えば…

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「おはぎ」ですね~happy02
(やっぱりsweat01)

昨日午前中に患者さんの皆さんと

おはぎ談義に夢中になっていたら

治療を終えた飯生さんから

差し入れを頂きましたnotes

実籾にあります「美鶴堂」さんの

「おはぎ」と「草餅」ですhappy01

上品な甘さのあんこで

「これならいくらでもイケちゃうlovely」と

言いながら本当にたくさん食べていた

鴫原先生delicious幸せそうでしたheart04

飯生さんごちそうさまでしたconfident

さてさて今日は診療前のスタッフをcameraしてみましたscissors

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機器のセッティングをする岡田院長と鴫原先生wink

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お二人とも忙しそうsweat01

あれsign02塚田先生は…

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おっとdashまだお着替え中bleah

着替え終わったら

ちゃんとセッティングに参加してましたgood

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それではまた…confidentpaper

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ストレッチ2

こんにちはhappy01
今日は風が強くて飛ばされそうですねtyphoon
皆さん大丈夫ですか?

今日はストレッチについて記載します。

「ストレッチ」というと、「痛そう」「体が硬いから…」と敬遠する人が多いようですdespair
子供の頃の、体育の授業でのつらい経験が印象に残っているのでしょうかsign02
でも、本当のストレッチは、痛みや我慢の世界とは無縁です。
なぜなら、気持ちよく筋肉を伸ばすことが、ストレッチの原点なのですから。
無理をせず、リラックスした状態で、筋肉を気持ちよくゆっくり伸ばすこと。
特別な器具も場所もいりません。
子供からお年寄りまで、いつでもどこでも、好きなだけ楽しめるのがストレッチですwink

また、筋肉を気持ちよく伸ばすことで新陳代謝を活発にし、弾力性のある、質の高い筋肉をよみがえらせる効果があります。
関節の動きがしなやかになり、キビキビと動くことができ、衝撃を受けたときにも、危険を回避しやすくなりますscissors

さらに、だるい・疲れやすい・肩が凝る・足がむくむ・下半身が冷えるといった、女性に多い様々な不調も、血のめぐりが悪いことが原因の一つと言われています。
ストレッチを毎日続けることで、血行がよくなり、いつの間にか、体もいきいきとリフレッシュしてきますhappy02

もちろん、ストレッチは疲れるほどやる必要はありません。
朝晩、ほんの1分ずつでもOK。
少しずつでも、毎日続けることが大事ですgood

やっている間の爽快感と、続けていることで得られる毎日の元気up
ストレッチは、1回で2度おいしい、体への思いやりなのです。
皆さんも、今日から新しい習慣にしてみませんか?

今日のcameraは鴫原先生が

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up春一番sign02を撮ってきてくれました

今日は花粉やら土埃やらでdash

全体的に黄色いですよねshock

でわでわpaper

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